FDV TREINAMENTOS E CONSULTORIAS: março 2014

sexta-feira, 7 de março de 2014

Pessoal, estou de volta depois de alguns meses afastado.

Desejo a todos muito sucesso.

Estou postando o nosso vídeo institucional.

Hudson Taylor R. Maia

SAÚDE COMPLETA

CARDÁPIO CONTRA A ANSIEDADE

Pense em quantas vezes você desejou que o dia tivesse 48 horas para cumprir todas as tarefas e, ante a impossibilidade de esse milagre acontecer, passou o tempo todo correndo de um lado para o outro. Foram muitas, certo? Pois saiba que a tensão constante causa alterações no humor e, acredite, no peso. "A ansiedade nas alturas contribui para a produção de cortisol, um hormônio associado ao acúmulo de gordura no abdômen", conta Fabiana Honda, nutricionista da PB Consultoria em Nutrição, na capital paulista. Uma maneira consagrada de apagar o pavio desse estresse é fazer exercícios. Mas não é a única.

"Há estudos que apontam a relação entre certos nutrientes com uma menor agitação", diz Ana Paula Fioreti, coordenadora do curso de nutrição da Universidade São Francisco, em Bragança Paulista, no interior do estado. Um desses trabalhos foi publicado recentemente pela Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos. Nele, os jovens que receberam suplementação de ômega-3 apresentaram uma redução de 20% nos níveis de ansiedade quando comparados a quem consumiu cápsulas inócuas. "A dieta exerce um papel importante no controle dos ânimos", reconhece o médico Walmir Coutinho, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. "Mas nenhum alimento é mágico." Patrícia Spada, psicanalista e doutoranda em nutrição na Universidade Federal de São Paulo, concorda: "O tratamento é multidisciplinar".

RAPIDINHAS

Os Movimentos que acontecem em todo o País deixam muito claro a insatisfação do Povo Brasileiro com a Corrupção que assola o nosso o Brasil. Creio que chegamos a um nível insustentável de depravação moral e ética. Lamento porém informar que muitos dos supostos "movimentalistas" entraram na fila dos "Vendedores de votos" classicamente presentes em todas as eleições. Os Políticos são corruptos, porque o povo é corrupto. Quer exemplos? Muitos pagam propina para não ser guinchado por atraso no pagamento dos impostos dos veículos. Muitos pagam para passar de ano. Muitos mentem para suas esposas e pais. Muitos colam na faculdade. Muitos "matam" aula quando deveriam estar estudando. e aí? vão cobrar do políticos, será que moral pra isso? Pessoas que tem esse tipo de atitude, no lugar dele farão o mesmo.

Rapindinha do FDV.